חריקת שיניים אצל ילדים נפוצה ולרוב חולפת עם הגיל. במאמר: הגורמים השכיחים, מתי זה תקין ומתי כדאי לבדוק אצל רופא שיניים, וסימנים לשחיקה שכדאי לשים לב אליהם.
חריקת שיניים אצל ילדים נפוצה מאוד, בעיקר בין הגילים שלוש עד שש, ולרוב קשורה להתפתחות הלסת, לבקיעת שיניים או למתח. ברוב המקרים התופעה חולפת מעצמה עם הגיל ואינה מצריכה טיפול מיוחד. כדאי לבדוק אצל רופא שיניים כשהחריקה נמשכת מעבר לגיל שש, מלווה בכאב, נדנוד שיניים או שחיקה נראית לעין.
למה ילדים חורקים שיניים בלילה?
חריקת שיניים, או בשמה הרפואי ברוקסיזם, היא כיווץ ושפשוף לא רצוני של השיניים העליונות והתחתונות זו בזו, בעיקר בשינה. אצל ילדים היא קשורה בדרך כלל לתהליכים טבעיים: בקיעת שיניים חדשות, התאמת הלסת העליונה לתחתונה, או פשוט הרגל לילי שחולף מעצמו.
לפי הערך על חריקת שיניים, התופעה עשויה להופיע כבר מהשנה הראשונה לחיים, עם בקיעת השיניים הראשונות, והיא שכיחה יותר אצל ילדים מאשר אצל מבוגרים. חלק מהמחקרים מצביעים גם על קשר בין מתח או עצבנות בשעות היום לחריקת שיניים בלילה אצל ילדים, אך אין כאן חוק ברזל: ילדים רגועים לגמרי חורקים שיניים לא פחות מילדים חרדים.
תיאוריה נוספת שרופאי שיניים מזכירים קשורה למה שנקרא "התבגרות הנשיכה": כל עוד הלסת העליונה והתחתונה עדיין מחפשות את היחס הסופי ביניהן, הגוף כאילו "משייף" את עצמו בלילה כדי להגיע להתאמה נוחה יותר. זו אחת הסיבות שהתופעה כל כך נפוצה בדיוק בתקופה שבין בקיעת שיני החלב לבין ההחלפה לשיניים קבועות.
מיתוסים נפוצים על חריקת שיניים אצל ילדים
סביב חריקת שיניים אצל ילדים יש כמה אמונות עממיות שכדאי להכיר, גם כדי לדעת מה כן ומה לא באמת קשור לתופעה:
- "זה סימן לתולעי מעיים": אמונה עממית ותיקה, אבל אין לה תימוכין רפואיים מבוססים. אם יש חשד ממשי לתולעי מעיים, זה עניין לבדיקה אצל רופא הילדים, לא סיבה לחכות עם בדיקת שיניים.
- "זה תמיד סימן למתח או חרדה": מתח יכול להיות גורם אצל חלק מהילדים, אבל רוב הילדים שחורקים שיניים בלילה הם ילדים רגועים לגמרי ביום.
- "אם זה לא כואב, אין מה לבדוק": ילדים בגיל צעיר לא תמיד מדווחים על אי נוחות גם כשיש שחיקה, ולכן ההסתכלות הויזואלית על השיניים חשובה לא פחות מהתלונה של הילד.
חריקת שיניים בלילה אצל ילדים: איך זה נראה בפועל
הורים בדרך כלל שמים לב לתופעה לא מתוך תלונה של הילד עצמו, אלא מהצליל: קול חריקה או "טחינה" קצר שחוזר על עצמו כמה פעמים בלילה, לפעמים דרך הקיר. הילד עצמו כמעט אף פעם לא מודע לזה ולא זוכר בבוקר.
זה שונה מבכי או התעוררות מפחד לילה, ולרוב לא מפריע לאיכות השינה של הילד. אם ילד חורק שיניים בשינה אבל קם רגוע, אוכל טוב ומתפקד כרגיל ביום, זה כשלעצמו לא סימן אזהרה.
מתי חריקת שיניים אצל ילדים חולפת מעצמה?
אצל רוב הילדים החריקה נעלמת בהדרגה עם הגיל, בדרך כלל עד גיל בית הספר היסודי, כשהלסת מתייצבת והשיניים הקבועות מתחילות להחליף את שיני החלב. לפי אותו מקור, השכיחות ממשיכה לרדת גם בבגרות (סביב 8% אצל מבוגרים, ופחות מכך בגיל מבוגר יותר), מה שתומך בכך שברוב המקרים מדובר בתופעה שקשורה לשלב התפתחותי ולא במצב קבוע.
המשמעות המעשית: אם הילד בגן או בכיתות הנמוכות של בית הספר וחורק שיניים מדי פעם בלילה בלי סימני נזק, אפשר בהחלט להמתין ולעקוב, בלי לרוץ לטיפול.
אילו סימנים כדאי לשים לב אליהם
כמה סימנים שכדאי לבדוק מול רופא השיניים, ולא רק להמתין שיחלפו:
- שחיקה נראית לעין בקצוות השיניים, בעיקר בשיניים הקדמיות.
- תלונות על כאב בלסת או ברקות, בעיקר בבוקר.
- כאבי ראש חוזרים שמופיעים דווקא בשעות הבוקר המוקדמות.
- רגישות לשיניים בזמן אכילה של דברים קרים או חמים.
- קול נקישה או "קליק" בפתיחת הפה, שיכול להעיד על מעורבות מפרק הלסת.
מתי כדאי לבדוק אצל רופא שיניים?
אם החריקה ממשיכה מעבר לגיל שש שבע, כשרוב שיני החלב כבר מוחלפות בשיניים קבועות, שווה בדיקה, כי שחיקה בשיניים קבועות היא כבר לא הפיכה כמו בשיני חלב. כך גם אם מופיע אחד או יותר מהסימנים שלמעלה, גם בגיל צעיר יותר.
רופא השיניים בודק בעיקר את מצב האמייל והנשיכה, ולפעמים שואל על הרגלי שינה, מסך לפני השינה או מתח יומיומי, כדי להבין אם יש טריגר שאפשר לצמצם.
מה עושים בבית עד הביקור?
עד לבדיקה אין צורך במעקב מיוחד, אבל כמה הרגלים פשוטים יכולים לעזור:
- שגרת ערב קבועה ורגועה, בלי מסכים בשעה שלפני השינה.
- זמן ליציאת קיטור לפני השינה, כמו סיפור קצר או שיחה על היום.
- מעקב עדין אחרי השיניים הקדמיות, בלי להפוך את זה לנושא מלחיץ עבור הילד.
- אם הילד ישן בחדר משותף עם אח או אחות, כדאי לוודא שקול החריקה לא מפריע לשינה של שניהם, ואם כן, לשקול לרכך את הסביבה במקום להתמקד בילד שחורק.
- כדאי לשים לב אם החריקה מופיעה יחד עם נשימה דרך הפה או נחירות, כי אלה שני דברים שכדאי לספר עליהם לרופא בביקור, גם אם לא בטוחים שהם קשורים.
תיעוד פשוט עוזר: אם ההורה שם לב לחריקה, כדאי לרשום מתי היא מופיעה (כל לילה, רק בתקופות מסוימות), ואם יש דפוס שחוזר על עצמו, למשל אחרי ימים עמוסים בגן. המידע הזה שימושי מאוד לרופא השיניים בביקור.
סד לילה לילד שחורק שיניים: מתי זה נכנס לתמונה?
סד לילה מותאם אישית הוא פתרון מוכר לחריקת שיניים, אבל אצל ילדים צעירים עם לסת שעדיין מתפתחת רופא השיניים הוא זה שקובע אם ומתי זה מתאים, בדרך כלל רק כשהשיניים הקבועות כבר במקום והחריקה ממשיכה לגרום לשחיקה. במאמר חריקת שיניים: סיבות, נזקים ומה באמת עוזר מרוכז מידע נוסף על התופעה אצל מבוגרים ועל סד לילה בהתאמה אישית, למי שרופא השיניים כבר המליץ על אחד.
לפני שממליצים על סד לילה לילד, רופא השיניים שוקל את הגיל, מצב הנשיכה והחריקה בפועל, ולא ממליץ על כך כברירת מחדל.
סיכום קצר
חריקת שיניים אצל ילדים היא ברוב המקרים תופעה שחולפת מעצמה עם הגיל, בלי צורך בטיפול. כדאי לשים לב אליה כשהיא נמשכת אחרי שהשיניים הקבועות בקעו, או כשמופיעים כאב, שחיקה נראית לעין או תלונות חוזרות בבוקר. במקרים כאלה, בדיקה אצל רופא השיניים היא הצעד הבא, והוא זה שיקבע אם ומתי צריך פתרון כמו סד לילה.
לשאלות או לתיאום התייעצות אפשר להתקשר או לשלוח הודעת וואטסאפ למעבדת דנט אונו במספר 058-4339808.
שאלות נפוצות
האם חריקת שיניים אצל ילדים דבר נורמלי?
כן, ברוב המקרים. חריקת שיניים בגיל הגן והיסודי הראשון נפוצה מאוד וקשורה להתפתחות הלסת ולבקיעת שיניים, וברוב המקרים היא חולפת מעצמה בלי טיפול.
עד איזה גיל חריקת שיניים אצל ילדים חולפת מעצמה?
אצל רוב הילדים התופעה פוחתת בהדרגה עד גיל בית הספר היסודי, כשהשיניים הקבועות מחליפות את שיני החלב. אם היא נמשכת אחרי גיל שש שבע, שווה בדיקה אצל רופא השיניים.
מה גורם לילד לחרוק שיניים בשינה?
בדרך כלל שילוב של בקיעת שיניים, התאמת הלסת העליונה לתחתונה, ולעיתים מתח או עצבנות בשעות היום. לרוב אין סיבה יחידה וברורה, וזה לא בהכרח קשור לחרדה של הילד.
אילו סימנים מעידים שהחריקה פוגעת בשיניים?
שחיקה נראית לעין בקצוות השיניים הקדמיות, כאבים בלסת או ברקות בבוקר, כאבי ראש חוזרים בשעות הבוקר המוקדמות, ורגישות לחום או לקור באכילה.
האם צריך סד לילה לילד שחורק שיניים?
לא כברירת מחדל. רופא השיניים הוא זה שבודק את הגיל, מצב הנשיכה והשחיקה בפועל ומחליט אם ומתי מתאים סד לילה, בדרך כלל רק אחרי שהשיניים הקבועות כבר במקום.
מתי לפנות לרופא שיניים בגלל חריקת שיניים אצל ילדים?
כשהחריקה נמשכת מעבר לגיל שש שבע, כשיש שחיקה נראית לעין, כשהילד מתלונן על כאב בלסת או בראש בבוקר, או כשקיימת נקישה בפתיחת הפה.
האם חריקת שיניים אצל ילדים קשורה לתולעי מעיים?
זו אמונה עממית נפוצה, אבל אין לה תימוכין רפואיים מבוססים. אם יש חשד ממשי לתולעי מעיים מסיבות אחרות, כדאי לפנות לרופא הילדים בנפרד, ולא להמתין עם בדיקת השיניים בגלל זה.
הילד שלי חורק שיניים רק בתקופות מסוימות, זה תקין?
כן, זה דפוס נפוץ. התופעה לפעמים מתגברת בתקופות של שינוי, כמו התחלת גן חדש או שינוי בשגרה, ונחלשת כשהשגרה מתייצבת. תיעוד פשוט של מתי היא מופיעה יכול לעזור לרופא השיניים להבין את התמונה בביקור.
